来月、生まれて初めてフルマラソンに挑戦します。この３年間、夜間や週末の時間を使って少しずつトレーニングを重ねてきました。各地の大会にも顔を出して５km、10km、ハーフマラソンと距離を伸ばしてきたのですが、ついに42.195kmのフルマラソンです。ようやくここまで来たかと感慨もひとしおです。

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　トレーニングを始めたころは、100メートルも走ると息が上がってしまい、１km走るのがやっとという状態でした。先輩に相談するとスピードを出し過ぎているからだと言われました。
　そこで距離は気にせず40分ゆっくり走ることに目標を切り替えました。そうするとあっさり５km程度は走れるようになったのです。
　練習することが面白くて、毎晩のように走るようになりました。走れることが嬉しくてどんどんスピードを上げてしまった。それがいけなかったのでしょう。ある日ふくらはぎに痛みを感じ走れなくなりました。走れない苛立ちを抑え、休養の間にランニングの教本を読み、経験者の話を積極的に聞くようにしました。自己流では駄目だと悟ったからです。

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　やがて走れるようになった時、「絶対に無理はしない」ということを自分のルールにしました。少しでも脚や体に違和感があったら勇気を持って立ち止まるということにしたのです。一息入れたらまた走り出せばいい。そう思った途端、気持ちがとても自由になり、故障もしなくなりました。初めてのフルマラソンもゆっくりのんびり、楽しんで走りたいと思っています。